Hola!

Necesito que me digan cual es el mejor ejercicio dieta o lo que sea para bajar pansita, siento que ese es mi pro blema ahorita, no estoy muy gorda pero si mi abdomen está un poco gruesito y es lo único que deseo bajar de lo demás me siento bien hago ejercicio camino reducí las comidas pero veo pocos resultados, ayuda porfa.

Hola Kathya! Te paso una receta que acaba de poner Luna en otro post:

Amigas, mil disculpas, no había podido entrar.... ahí les va cómo le hice para bajar de peso y sobretodo de medidas.
Cada mañana debes beber una taza y media de agua tibia, a la misma temperatura que tu cafecito de las mañanas....ESO ES TODO!!! el truquillo aquí es el siguiente y es importante que lo hagan AL PIE DE LA LETRA

28 días SIN INTERRUPCIÓN de agua tibia cada mañana
7 días descando
28 días SIN INTERRUPCIÓN de agua tibia cada mañana
7 días descanso
28 días de agua tibia

Esta dieta no sólo te bajará de peso sino que además es una gran ayuda para la cuestión hormonal.
OJO: NO DEBERAN HACERLA LAS CHICAS QUE TOMAN PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS MENORES DE 35 AÑOS, podría haber un bebeé de agua!!!

Creo que a ulala le iría bastante bien pues equilibra las hormonas, es un depurativo natural, quema grasa y ayuda a la digestión y además mejora el cutis.

ES MUY IMPORTANTE que el agua se tome dentro de los primeros 20 minutos inmediatos de despertar y que no interrumpan el tratamiento, de lo contrario tendrán que pasar 6 meses antes de volver a iniciarlo.
Les recomiendo que lo anoten en un calendario para que no pieradn la cuenta.

Yo bajé como 6 kilos y mas de una talla sin el menor esfuerzo, por supuesto que se te recomienda bajarle a los refrescos y no comer verduras crudas, sólo cocidas.

Suerte a las que decidan llevarla a cabo!!!!


Si deseas verlo tú misma en donde está posteado el link es el siguiente:

http://www.mujeractualexclusividadfemenina.com/unete-al-reto-elige-estar-bien-f23/reto-por-mi-matrix-t10160-30.htm#84210

Hola Lauren!

Muchísimas gracias por tu receta te juro mañana mismo la pongo en práctica, una dudita, si logro bajar de peso y no deseo bajar más, que hago? simplemente no sigo tomando más agua tibia.

Y con respecto a las verduras crudas si puedo comer ensaladas que me encantan, yo acostumbro hacer una que lleva zanahoria rayada me perjudica en algo, también la remolacha, me contestas porfa.

Gracias Amiga!

Estoy muy emocionada por empezarla.

Hola Kathya!!!

Amiga, el post lo publicó Luna en el link que te puse. Yo solo lo transcribí aquí porque creo que te sirve para lo que necesitas!!!

Ojalá que te puedas comunicar con Luna y que ella despeje las dudas que tengas.

Si disculpa es que no he podido ingresar a dicho link, mañana trataré de hacerlo.

Gracias!

No te preocupes Kathya, la cuestión es que no sé nada más de esa receta y también tengo algunas dudas. Hay que ver que Luna nos auxilie!!