Hola amigas!!!!

Pues de dos años para aca subi 10 horrosos kilos..estaba yo en mi peso perfecto. Yo culpo al trabajo que acabo de dejar ..pasaba 12 horas sentadota dndo clases..llegaba a casa agotadisima y muerta de hambre y ya no me importaba nada..cenaba lo que fuera..cosa que yo no hacia siempre tuve tendencias anorexicas. (no...no es broma ) solo que era muy ordenada con mis comidas..

He estado haciendo ejercicio pero ya me desespere..Una amiga hizo la dieta de la col y desde entonces 8hace mas de 6 años ) se a conservado muy delgada ..ella despues de esa dieta lo que logro fue modificar su habitos alimenticios..
Voy a seguir su ejemplo..estoy bien de salud y pues me siento muy dipuesta y se que lo voy a lograr ..
echenme porras va..

deberias platicarnos de que se trata la dieta de la col, a mas de una puede interesarnos, claro que te echamos porras, bien por ti que quieres vivir en la salud, por mi parte te puedo decir que es un compromiso de por vida, no por que de momento bajemos o subamos de peso, es una costumbre que debemos adquirir, buenos habitos alimenticios, hidratacion y ejercicios tres veces por semana, los que tu elijas, con el paso del tiempo te acostumbraras e inclusive te llegara a gustar ejercitarte, con lo que mas te guste, bailar nadar aerobics videos de ejercicos que abundan mucho, lo que sea que te mantenga activa, no esperes resultados en dos o tres meses y no te desanimes si no luces como quieres en ese tiempo, dale tiempo a tu cuerpo y a tu mente rumbo a tu nuevo habito de amar y cuidar el cuerpo que tienes, poco a poco y te veras super cuando menos cuenta te des.
y una porra extra para ti.

Hola melisisa gracias por tu coemtnario..

Tenia el habito de trotar 4 kilomtros por lo menos 5 veces a la semana..lo quise retomar pero mesiento tan pesada que solo termino en caminata y eso me pone muy triste porque y recuerdo lo ligerita que me sentia cuadno estaba en mi peso y trotaba..creo que despues de estadieta y con un programa bien llevado recuperare mi condiciòn..mira esta es la dieta ..le cambien el nombre per oes la de la "sopa quema grasa" aqui en el foro ya lo conocen.

http://www.mujeractualexclusividadfemenina.com/belleza-moda-y-accesorios-salud-nutricion-f2/la-sopa-quema-grasa-t10088.htm#86419

es mi primer dia me siento bien y muy optimista de que lo voy a lograr ..les estre contando mi dia a dia asi sera mas padre para mi !!!!

zaludoz

HOLA ZORRITA!! PUES YA SOMOS DOS LAS QUE ESTAN A DIETA, HE SUBIDO MUCHO DE PESO AHORA QUE ESTUVE EN CASA SIN TRABAJAR, NO INVENTES, TRAGABA COMO LOCA DESQUICIADA Y AHORA YA NO ME GUSTO TAN GORDA ASI QUE COMENCE HACE QUINCE DIAS LA DIETA Y APENAS LLEVO ABAJO DOS KILOS, AH COMO ME CUESTA AHORITA HACER UNA DIETA AL CIEN POR CIENTO

PERO BUENO, NO TENGO UNA META NI UN TIEMPO DETERMINADO PARA BAJAR, ASI QUE NO ME ESTOY PRESIONANDO MUCHO, POCO A POCO PARA NO SENTIR EL SOPENTON

SI HE ESCUCHADO LO DE LA SOPA DE COL, Y LA VERDAD SI DA BUENOS RESULTADOS PERO ME ES IMPOSIBLE PORQUE TODOS LOS DIAS COMO FUERA DE CASA, ASI QUE PODRIA HACER ESA DIETA, ESTOY A PURA FRUTITA Y VERDURITA, NADA DE GRASAS.

PERO AYER ME DIO POR LARGARME AL CINE SOLA Y OPS, ME CHUTE UN MEGA VASO DE REFRESCO, UN HOT DOY Y MIS RESPECTIVAS PALOMAS PERO BUENO, HOY ESTOY A VERDURA Y AGUA

ASI QUE ANIMO ZORRITA, NO LLEVAMOS PRISA PARA PONERNOS BUENAS, TODO POCO A POCO, PORQUE SI NOS PRESIONAMOS MAS, MAS HAMBRE SE SIENTE MANA, A POCO NO???

chicas pues a hecharle todos los kilos

si se puede!! asi que mucha suerte.

Wuaoooo.... pues yo estaré esta semana solita y mi alma... creo que es buena oportunidad para hacer esa dieta sin que se me antoje lo que los demás comen al tener que cocinar

PUES EN HORA BUENA AMIGA! AUNQUE ES DIFICIL TOMAR LA DESICION DE BAJAR DE PESO TE FELICITO !!!!! YO TAMBIEN ESTOY LUCHANDO CONTRA 20 KILOTES QUE SUBI Y TE DIGO UNA COSA::::: POCO A POCO LO ESTOY HACIENDO YA BAJE 6 KILOS EN CASI UN MES Y VOY POR LOS QUE SIGUEN! ASI QUE QUERIDA AMIGA A HECHARLE GANAS !!!!! SUERTE Y ESPERAMOS BUENAS NOTICIAS!

a todas las chicas que están a dieta mucho animo chicas si se puede, a mí me esta funcionando el agua tibia o caliente en ayunas.

holaaa
suerte a todas las chicas que andan a dietitaaa jejeje..
ya kiero seguirlas... y en esas andooo jejeje..
oye Mary!!
en que te esta beneficiando el aguita??
a mi me regulo el intestino....por fin puedo decir que el estre;imiento esta cediendo!! no se si sea por eso...segun yo si..porke desde que la tomo, como al 2 o 3er dia senti el cambio...

saluditos a todas!!
bendiciones!

Ale... a mí me quita y el hambre, y siento que estoy bajando de talla.

Ay Sil..ojala que si te animes para mi seria muy motivador que la lider de este foro va a hacer la dieta al mismo tiempo que yo..si la haces te aconsejo que LICUES la sopa por que alguna vez trone con esta dieta por que me daba nauseas mascar la col y asi licuada no hay problema ..es mi segundo dia y neta que en la mañana ya senti mucho menos barriga.. Estoy contenta proque me siento muy bien..a ver voy a intentar poner una foto mia de hace 16 años aqui tenia un mes de embarazo y yo nosabia..

Se que no estare igual pero tengo un chin..de ropa en mi closet que ya no uso.PORQUE NO ME QUEDA!!!!la emepce a dejar de usar poco a poco del 2008 para aca hasta que chinnnya nada me quedaba...mi meta es bajar 12 kilos..y ahora no habrà nada que me detanga!!!!


Ademas me sale mas barato bajar de peso que comparme tallas mas grandes..esta bonita mi ropa..as que aqui sigo a DIETA..voy a ir a una bascula confiable a pesarme para poenr aqui mi talla correcta..mido 1.62 y ahorita peso como 73 kilos BUUUAAAAA!!!!!!! pesaba 62.....

Animo amigas si se puede nos costara mucho esfuerzo pero si se puede