Sonrisa
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 | Tema: La culpable soy yo... y no es cancion  Dom 18 Abr 2010, 4:37 pm | |
| ¿Por qué nos autocompadecemos? La autoestima baja es uno de los mayores obstáculos en nuestra vida.Nos hace sufrir y nos impide lograr aquello que deseamos. Cuando nuestra autoestima es baja y no logramos el éxito deseado, buscamos un culpable. Ya sea que nos culpemos a nosotros mismos o que culpemos a los demás, a la vida, la suerte, Dios, etc., si nos sentimos indefensos e incapaces de cambiar la situación, podemos acabar autocompadeciéndonos. La autocompasión en sumamente limitante pero difícil de reconocer y aceptar, porque le damos un significado equivocado.Para mucha gente significa estar "mal", ser débiles, incapaces y menos valiosos que los demás. Esta forma de pensar es errónea. En realidad lo único que indica la autocompasión, es que: 1.Durante nuestra infancia aprendimos una actitud que nos impide, actualmente, solucionar nuestros problemas y tener una vida mejor. 2.Necesitamos aprender a analizar la situación y nuestras habilidades, de una manera diferente. Con frecuencia sentimos que nuestra vida y nuestras opciones están limitadas, sin darnos cuenta de que dicha limitación está causada por la autocompasión. Responde a las siguientes preguntas. 1.¿Sientes que luchas y luchas y no logras mejorar o resolver tu situación?2.¿Piensas que la solución a tus problemas depende de lo que hagan o dejen de hacer los demás?3.¿Te sientes, en ocasiones, incapaz de enfrentarte al mundo que te rodea?4.¿Siempre tienes una razón para justificar tu actitud?5.¿Sientes que tienes poco control sobre tu vida y lo que te está sucediendo?6.¿Buscas consejos, pero no los sigues?7.¿Te sientes molesto e incomprendido cuando la gente te quiere ayudar? Si contestaste que sí, a la mayoría de las preguntas, posiblemente tiendes a sentirte víctima o a compadecerte con facilidad. Todos hemos sufrido y todos hemos fracasado. La diferencia entre los que se autocompadecen y los que no, es que los primeros se dedican a ver todo lo malo que les ha pasado y que no han podido evitar o solucionar y los otros se enfocan en lo que quieren que les pase y en lo que necesitan hacer para lograrlo. Cuando creemos que nosotros tenemos poco o ningún control sobre lo que nos sucede, que el mundo y/o los demás se aprovechan de nosotros o nos causan daño, acabamos sintiéndonos incapaces y desempeñando el papel de víctimas. |
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bluemoon626
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| | Tema: Re: La culpable soy yo... y no es cancion Dom 18 Abr 2010, 5:58 pm | |
| Hola Sonrisa...!! Muy bueno el post.... pero que dificil es llevarlo a cabo.... Pero no hay nada peor que no intentarlo....!! |
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Sonrisa
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| | Tema: Re: La culpable soy yo... y no es cancion Lun 19 Abr 2010, 8:52 pm | |
| hola blue
en efecto cuanto cuesta llevarlo a la practica o aplicarlo
considero que todos los puntos son importantes
me identifico con este
2.Necesitamos aprender a analizar la situación y nuestras habilidades, de una manera diferente |
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Angela
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| | Tema: Re: La culpable soy yo... y no es cancion Lun 26 Abr 2010, 6:39 pm | |
| | Citación: | | La diferencia entre los que se autocompadecen y los que no, es que los primeros se dedican a ver todo lo malo que les ha pasado y que no han podido evitar o solucionar y los otros se enfocan en lo que quieren que les pase y en lo que necesitan hacer para lograrlo. |
Hola Sonrisa, buen artículo amiga.
No hay peor cosa que andar por ahi diciendose a uno mismo...
"Pobreeee de miiiii!!!"
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*Mary*
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| | Tema: Re: La culpable soy yo... y no es cancion Lun 26 Abr 2010, 6:47 pm | |
| Sonrisa muy buen post, gracias por compartirlo, Angela coincido contigo no hay peor cosa que andar autocompadeciendose.
No hay mejor actitud que la positiva. |
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