Seguramente alguna vez has cargado el garrafon para colocarlo en el despachador de agua, o de plano tienes a un hombre fuerte que amablemente te ayuda.


El garrafón es de 20 litros! pesa mucho no?

Lo podrías cargar tu solita durante todo el día?
Lo podrías traer cargando para todos lados?
Para ir al trabajo? para bañarte? para cocinar?
Cargarlo subiendo y bajando escaleras?

Pues yo lo traje cargando durante UN AÑO.
Cargué un garrafón de 20 litros y otro pequeño de 5 litros más !
En total: 25

Es mi manera de darme cuenta del peso que yo traia encima y que me afectó en mis rodillas, tal y como lo comentaba en el post de Ann, nombrado: Cuánto duelen los kilos de más?

Y tu qué es lo que vas cargando todos los días?

Mel.

orales Mel!!! me encanta la forma en que expresas todo, imaginate, un garrafon de agua!!!! con peros y cargo un galón!!

FElicidades Mel, sé que has hecho un gran esfuerzo en bajar de peso y por cierto, te ves hermosa en esa fotografía!!! felicidades amiga!! un abrazo enorme

Hola Mel.

como siempre, nos ahces reflexionar con tus post, aun que como cuesta bajar los kilitos de más.

pero si creo que voy a hacer algo para perderlos, :(


gracias por tus post, y como cometan te ves guapisima


saludos y Dios te bendiga para seguirnos orientando y apoyando, y en general para que te de salud...

Ivve, Marisabel y Angy.
Qué gratas sus palabras sobre mi foto, jejee
La verdad me motivan mucho y espero que con posts como este y otros que se han publicado todas estemos más concientes de nuestra salud.

Marisabel,te felicito, se perfectamente el esfuerzo que has realizado para lograr tu objetivo.

Ojalá pudiéramos reaccionar cuando apenas cargamos una botella de 2 litros y no esperar a que el garrafon de 20 litros lo traigamos en el hombro.

Saludos
Mel.

Pues les cuento yo antes pesaba entre 55 y 58 y era muyyyy felizz pork era flaca......

Pero de un tiempo aca hablo de hace como 5 años empece a subir de peso ha hoy ya peso 64 pero que crren k llegue a los 66, hace un mes y medio baje y ya pesaba 62, ya entre al reto pork tengo k bajar de peso aveces si duermo boca abajo mis costillitas me reclaman y pues aparte ultimamente una pierna siento como que se me quiere partir o safar pero desde la ingle creo k ya mis piernitas estan pidiendo auxilio y como dices practicamente yo he traido ese sobre peso k no es mucho aparentemente pero con el tiempo todo merma....

yo creo que ya minimo con 60 kilos puedo estar bien.

Tengo que hacer ejercicio y cambiar habitos alimenticios y lograrlo aunque me resulta muy fastidioso y complicado

Pero tengo que hacerlo.

Yo traigo medio garrafon encima, la verdad hace algun tiempo tuve unos problemitas de salud y eso me provoco que subiera de peso, lo malo es que antes bajaba de peso con facilidad, cuidaba mi alimentacion y en poco tiempo bajaba pero ahora ya no, coma saludable o no mi peso no se regula y esque asi coma lechuga y pura verdura me inflamo cañon por la colitis, tengo ademas gastritis y sufro de hipertension, osea asi o mas defecuosa???


Ahhh y migraña.....

Mel , que buena observación !!

yo estoy pasadita de peso , pero aun no he resentido , creo que es buen tiempo para comenzar a tomar conciencia, de que ya no es
lo mismo 30 que 40, y van llegando los yo nunca :::::

Mel te ves hermosa me encanta esa foto!!!

Fijate que yo con la enfermedad de la columna estube en reposo 3 meses y aun hoy no puedo tener mucho movimiento y he tengo un aumento de 8 kilos y me es urgente bajarlos para mejorar mi problema, pero como dicen las chicas cada año mas y es mas dificil bajar de peso, es necesario tambien ejercicio y pues es algo dificil para mi por lo pronto espero mas adelante lograrlo.

Y si Mel que manera tan genial de hacernos tomar conciencia imaginarme con el garrafon me canso mucho y me doy cuenta del exeso que se carga jajajaaja.

Gracias amiga y mil besos

Cecilia.
Besitos para ti, gracias!

Y saben qué? que uno no se da cuenta..porque no subimos de peso de un día para otro. Por eso nos confiamos.

Pero ahorita que veo un garrafon de agua, lo veo...lo pienso y digo:
Eso es lo que traia cargando todos los días!

Bien podrian contratarme en la empresa Bonafont o Electropura como repartidora, no?
Total,ya estoy acostumbrada, no? jejejee

Saludos
Mel.

Hola Mel antes que nada te ves genial no solo te quitaste una garrafon si no muchos años menos te ves muy joven y felliz sobre todo.

siempre que tenemos sobrepeso tratamos de disimularlo con ropa holgada y lamentablemente toda la ropa moderna, esta en talla chicas y ni modo usar la ropa que nos queda.

pero que bueno te felicito eso es tener fuerza de voluntad y la verdad con lo que ahorita estoy pasando lo que menos tengo aveces es ponerme a dieta y hacer ejercisio pero ojala me caiga el veinte pronto besos.

Hola, Mel........!!!

Pues yo veo muy bella.........!!!

Igual te felicito por el garrafon que dejaste decargar y te felicito por ser tan clara para hacernos ver las cosas,..... !!!