para bajar de peso, reduce trigliceridos y colesterol, yo lo tome hace un tiempo y si me ayudo. tambien ayuda a limpiar los riñones

les comparto la receta:

pones en la noche a remojar 5 cucharadas soperas de alpiste en un vaso de agua (el remojo debe ser minimo8 horas) a la mañana cuelas el alpiste (o sea tiras el agua de remojo) lo lavas muy bien con agua limpia lo escurres de nuevo y lo pones a la licuadora, le añades 1 litro de agua y lo mueles a la maxima velocidad como por 5 minutos, queda una leche con sedimento abajo y arriba toda la cascarilla del alpiste, lo cuelas con una coladera fina (si se puede mejor ademas utiliza un filtro de cafe) ais ye queda una leche sin restos de cascara y sin restos de arenilla

te debes tomar un vaso en ayunas sin agregar absolutamente nada, ni azucar ni fruta, puedes desayunar despues de una hora.

a la noche hay que tomarse otro vaso antes de acostarse

durante el dia tomar por lo menos 1 litro de agua

Ayuda a desinflamar el vientre

espero te guste la receta

saludos

elviac