Cantidad de envíos: 4004 Fecha de nacimiento: 16/08/1967 Edad: 44 Localización: México pais: Fecha de inscripción: 04/07/2008 Puntos: 3697
Tema: RESPETO A NOSOTRAS Lun 21 Jun 2010, 3:13 pm
Constantemente, pensamos en la importancia de que nos respeten y, tal vez un poco menos, en respetar a los demás. ¿Sin embargo, qué pasa con el respeto que deberíamos tenernos a nosotros mismos?
Reaccionamos ante la falta de consideración ajena. No dejamos que nos maltraten ni que nos menosprecien. Nos hacemos valer ante los demás si percibimos que no nos están tratando de la manera que nos merecemos. Asimismo, hacemos lo que consideramos necesario para respetar a nuestros semejantes. Si decimos algo de más, nos parece que nos traspasamos algún límite o usamos palabras groseras, pedimos disculpas, lo que demuestra que nos dimos cuenta de que casi cometemos un daño y estamos buscando la manera de repararlo.
Pero, en muchas ocasiones, no nos respetamos lo suficiente. Ni siquiera estamos pendientes del trato que nos damos a nosotros mismos, ya sea emocional o físico
CÓMO COMPROBARLO A continuación, algunas preguntas que pueden ayudarte a descubrir si te guardas el debido respeto.
¿Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? ¿Tienes tiempo libre? ¿Sabes poner límites? ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) ¿Descansas una cantidad de horas razonable? ¿Te realizas chequeos médicos? ¿Haces ejercicio físico? ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz?
Todas estas preguntas te darán la pauta para responder la última: ¿Consideras que te respetas lo suficiente?
Cantidad de envíos: 3985 Fecha de nacimiento: 11/05/1975 Edad: 37 Localización: Mexico pais: Fecha de inscripción: 28/12/2008 Puntos: 5003
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Lun 21 Jun 2010, 3:24 pm
Veamos que tanto me respeto...
¿Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? SI ¿Tienes tiempo libre? SI ¿Sabes poner límites? SI ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) EN ESO ESTOY, Y VOY MUY BIEN. ¿Descansas una cantidad de horas razonable? SI ¿Te realizas chequeos médicos? SI ¿Haces ejercicio físico? POR EL MOMENTO NO PUEDO.Pero si ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? SI ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? SI
¿Consideras que te respetas lo suficiente? DEFINITIVAMENTE SI. Empecé a respetarme más desde el año pasado, al iniciar el reto y comprometerme con mi salud, bajando de peso y haciendo ejercicio.
Invitado Invitado
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Lun 21 Jun 2010, 4:01 pm
¿Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? NO ¿Tienes tiempo libre? No ¿Sabes poner límites? SI ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) NO, me gusta semanalmente tomarme unas chelitas, pero la comida o.k. ¿Descansas una cantidad de horas razonable? Si ¿Te realizas chequeos médicos? No,siempre postergo esto. ¿Haces ejercicio físico? Si ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? No mucho ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? Ultimamente si trato, pero me hace falta tiempo.
Creo que no me estoy respetando lo suficiente, pero he comenzado a dar esos pasos para lograr respetarme mas.
Cantidad de envíos: 3985 Fecha de nacimiento: 11/05/1975 Edad: 37 Localización: Mexico pais: Fecha de inscripción: 28/12/2008 Puntos: 5003
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Lun 21 Jun 2010, 8:10 pm
Encontré esto muy ad-oc
Comprometeté contigo mismo a respetarte y a sentirte digno de todo lo que ofrece el Universo. Si no te respetas, y no te amas, no solo menosprecias una de las más grandes y maravillosas creaciones del Universo, sino al propio Universo.
Cantidad de envíos: 2197 Fecha de nacimiento: 18/04/1969 Edad: 43 Localización: Tijuana pais: Fecha de inscripción: 19/03/2010 Puntos: 2399
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Lun 21 Jun 2010, 11:18 pm
Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? NO ¿Tienes tiempo libre? si ¿Sabes poner límites? SI ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) NO MUCHO. ¿Descansas una cantidad de horas razonable? Si ¿Te realizas chequeos médicos? No,siempre ¿Haces ejercicio físico?NO ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? SI ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? SI
Me doy cuenta que me falta mas de lo que yo imaginaba...gracias por llevarnos a esta reflexion
Cantidad de envíos: 1088 Fecha de nacimiento: 09/09/1986 Edad: 25 Localización: TOLUCA pais: Fecha de inscripción: 04/06/2010 Puntos: 1214
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Mar 22 Jun 2010, 9:51 am
Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? [b]si[/b] ¿Tienes tiempo libre? [b]a veces[/b] ¿Sabes poner límites? no ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) a veces ¿Descansas una cantidad de horas razonable? Si ¿Te realizas chequeos médicos? si ¿Haces ejercicio físico? [b]no[/b] ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? no ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? a veces
¿Consideras que te respetas lo suficiente? CRE QUE AUN ME FALTA TENERME MAS RESPETO.
Cantidad de envíos: 909 Fecha de nacimiento: 25/10/1982 Edad: 29 Localización: Guanajuato pais: Fecha de inscripción: 17/05/2010 Puntos: 1075
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Mar 22 Jun 2010, 11:02 am
Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? NO
¿Tienes tiempo libre? NO
¿Sabes poner límites? NO
¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol) NO
¿Descansas una cantidad de horas razonable? NO
¿Te realizas chequeos médicos? NO
¿Haces ejercicio físico? NO ULTIMAMENTE
¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? NO
¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? NO
Cantidad de envíos: 245 Fecha de nacimiento: 03/05/1966 Edad: 46 Localización: MEXICO Fecha de inscripción: 27/04/2009 Puntos: 294
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Mar 22 Jun 2010, 1:13 pm
Hola Mel: Es verdad lo del respeto hacia una misma, yo apenas estoy empezando a retomarlo, y debo decir que cada día es un nuevo reto, especialmente el de poner límites, pero sigo trabajando en ello. Amigas, reciban un fuerte abrazo
Cantidad de envíos: 114 Fecha de nacimiento: 06/07/1985 Edad: 26 Localización: EDOMEX pais: SIGNO ZODIACAL: Fecha de inscripción: 14/06/2010 Puntos: 145
Tema: Re: RESPETO A NOSOTRAS Mar 22 Jun 2010, 1:22 pm
¿Tienes a alguien cercano, a quien le puedes contar tus problemas abiertamente? NO ¿Tienes tiempo libre? NO ¿Sabes poner límites? NO ¿Alimentas bien a tu cuerpo ? (Esto incluye comer sanamente y tomar poco o nada de alcohol)NO ¿Descansas una cantidad de horas razonable? SI ¿Te realizas chequeos médicos? NO ¿Haces ejercicio físico? NO ¿Cuidas las palabras que te dices a ti mismo e intentas cambiar los discursos internos desfavorables (por ejemplo, “qué tonta”, “nunca hago nada bien”, etc.)? NO ¿Tratas de realizar actividades que te distraigan y hagan feliz? SI
Todas estas preguntas te darán la pauta para responder la última: ¿Consideras que te respetas lo suficiente? NO CREO QUE AUN ME FALTA MUCHO Y TENGO QUE TRABAJAR EN ELLO...
Lun 21 Jun 2010, 3:13 pm
