Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva
semillita.



El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.

Propiedades y elementos nutritivos del alpiste:
• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.
• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
• De gran contenido en proteínas vegetales.
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
• Previene arteriosclerosis.
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
• Ideal para combatir la hipertensión.
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.
• Aporta tono muscular.
• Es un muy buen aperitivo.
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.
• Tiene propiedades emolientes.
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.
• Refrescante.


Forma de consumo del alpiste
Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

LECHE DE ALPISTE
Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.


Para las chicas que preguntaban sobre el alpiste

Bien Martha, andaba buscando este tema.
Ya que tendré que seguir con éste regimen alimenticio, es hora de incorporar nuevas tendencias.
Espero adaptarme pronto.
Grax. amis

hola chicas yo va a ser 2 meses que comence con la leche y la verdad que de a poco me esta dando resultados. Yo por suerte no tengo problemas de salud por decir no se colesterol, presion o esas cosas, pero tengo gordura abdominal , peso 63 kg y si me ves no soy gorda pero si muy panzona porque a comparacion mis piernas son muy flaquitas, y lo que si debo tener es mala circulacion porque ocasionalmente se me acalambran los dedos de los pies. Cuando comence con este trabajo actual por estar o sentada o parada toda la mañana los calambres se me hacian cada vez mas frecuentes pero comence gimnasia y se me paso, pero a pesar de eso la panza no se me bajaba. Con mi segundo embarazo imaginen todos decian que serian mellizos , me quedo una panzota que hoy a tres años me acompaña todavia. Tengo casi 95 cm de panza y desde que comence a tomar el alpiste, me fui regulando, porque fisiologicamnete de cuerpo iba cada 2 o 3 dias, y eso te hincha aun mas. Bueno ahora soy regular voy todos los dias, e incluso a veces hasta 2 o 3 por dia, pèro no como a algunas chicas les paso que les atacaba colitis, por suerte no.
Eso si me costo, porque el primer dia por haber leido los comentarios lo tome con ideas y alas arcadas. No se como lo termine, pero ya al segundo dia fue mejor y ahora ya es normal, tomo 1 vaso en ayunas y otro de noche. Y como ya dije por ahi no deben pesarse sino medirse, ya voy perdiendo 5 cm de la panza, y lso calambres ya no los sientos, esta bien que tambien comence gimnasia, pero recien fue este mes, y otra cosa es que me acostumbre a tomar agua, de mañana fijo tomo 1/2 litro, mas lo que despues tomo en mate y demas. Y cuando estoy en el gimnasio ni les cuento ahi si que el cuerpo me reclama y cada 10 minutos mas o menos voy y tomo agua.
Asi que chicas, a mi me esta sirviendo, cuanto ams a quienes tiene presion, diabetes, colesterol y no recuerod que otras cosas sirve y para el tema de deshinchar y bajar la panza tambien asi que pio pio, vamos con el alpiste.

GRACIAS POR EL POST.
ya la estoy tomando y si pongo aremojar en la noche 6c, y luego en la mañana le quito lo que esta flotando y tiro toda el agua y le agego agua limpia hasta que esta salga clara y luego lo licuo con un litro de agua pura hasta que se hace la leche.... me tomo un vaso y lo demas lo guardo en el refri y en la noche me tomo el resto para dormir...
se recomienda no endulzar,no sabe feo, sabe agua de arroz si azucar,y otra cosa es que no deben de pasar de 16hrs. de remojo,ya que cambia la configuracion de la semillita,pasando a la etapa de la germinacion,y esta puede ser toxica.,
ya estoy notando resultados...
animo--