Cantidad de envíos: 5594 Fecha de nacimiento: 10/03/1969 Edad: 43 Localización: México pais: Fecha de inscripción: 02/11/2008 Puntos: 5523
Tema: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 8:03 am
1. Haga una PAUSA DE 10 MINUTOS por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en su trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.
6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elíminelos, por que son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
12. COMPRENDA que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse de un palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.
19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fé.
20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: USTED ES LO QUE USTED HAGA DE USTED MISMO.
Espero que estas reglas le ayuden a ..... VIVIR FELIZ !!!!
Cantidad de envíos: 713 Fecha de nacimiento: 09/02/1988 Edad: 24 Localización: Veracruz, México pais: Fecha de inscripción: 30/06/2010 Puntos: 974
Tema: Estan geniales Jue 19 Ago 2010, 11:04 am
De verdad me encantaron, espero aplicarlas, pues la verdad tienen mucha razon cada una de ellas. Animo amiga, espero que toda aquella persona que llegue a leerlas las tome en cuenta, para que no caigan en momentos de perder el sentido de pertenencia. Gracias por el esmero de colocar algo que vale tanto la pena tomar en reflexion y en accion. Dios nos bendice. Gracias un caluroso saludo.
Cantidad de envíos: 2062 Fecha de nacimiento: 01/03/1966 Edad: 46 Localización: hermosillo.sonora pais: Fecha de inscripción: 15/06/2010 Puntos: 3369
Tema: Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 1:11 pm
lauren---que buen post... me lo llevo para compartirlo en mi correo... gracias por traerlo... te dejo un abrxxo!!!! y te digo que por personas es que entro a este lugar!!! de nuevo gracias..
Cantidad de envíos: 178 Fecha de nacimiento: 22/03/1985 Edad: 27 Localización: Michoacán pais: Fecha de inscripción: 28/07/2010 Puntos: 207
Tema: Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 4:21 pm
Amiga Lauren que padre aporte y que razon hay en cada una de las reglas, gracias por compartir. ultimamente he tenido muchos problemas devido al estres como por ejemplo se me duerme la mano y pie izquierdo dice el medico que es devido al estres . ya si no voy a sufrirlo si en mi trabajo soy la unica mujer imaginan lidiar diario con 17 de ellos y llevar la administración !!!! (jejejejejeje) voy a compartir las reglas con mi compañerito de oficce .
Cantidad de envíos: 100 Fecha de nacimiento: 02/12/1982 Edad: 29 Localización: mexico pais: Fecha de inscripción: 25/06/2010 Puntos: 122
Tema: Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Jue 19 Ago 2010, 6:17 pm
Lauren:
Excelente tema y gracias por compartirlo un que te falto uno visitar este foro con esta gran cantidad de seres excelente porque a mi me desestreza y claro seguire tus consejos para seguir siendo feliz sin estres
Cantidad de envíos: 5552 Fecha de nacimiento: 10/12/1964 Edad: 47 Localización: Puebla, México pais: Fecha de inscripción: 02/08/2008 Puntos: 6908
Tema: Re: 20 REGLAS PARA VIVIR SIN ESTRES Lun 23 Ago 2010, 9:31 am
Excelente, ya lo imprimí y voy a pegarlo en el baño, mientras intento que todo salga bien. En la cocina, en la racámara, ahora que estoy en casa y camino lentamente de un lado a otro. Voy a recordarlo todo el tiempo. Para reafirmarme a mi misma, que nada pasa si no tengo el control en todo y evitar seguir con el mismo estilo de vida. Gracias Lauren.
Jue 19 Ago 2010, 8:03 am
. ya si no voy a sufrirlo si en mi trabajo soy la unica mujer imaginan lidiar diario con 17 de ellos 
y llevar la administración 
!!!! (jejejejejeje)
.
