Buuuueeeno... pues comenzando con mi diario de la dieta...

Para empezar soy malísima con los Diarios, no se me da la escribida, pero ahí va, lo haré a modo resumido...

Recuerdan que alguna vez les comenté que tenía un programa de un Diario que podían utilizar y que a varias se los pasé? Bueno, pues decidí utilizarlo para este fin también. Así que ahí iré escribiendo mi Diario de este reto, subiré mis fotos etc. y ya luego lo copio aquí... así será mucho más fácil.

P.D. Si a alguna chica nueva le interesa el programita me dice y se lo mando a su correo.

Martes 2 de noviembre

Pesaje Inicial: 72.5 kg

Fotos:





Mi Reto: Baja la panza

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Yamyn!!! Cuando se abrió el post, le dí hasta abajo y ví la foto de la cinta de medir... pensé, pos si no necesita reto!! jajaja!! Luego ya subí y ví tus fotos! Amiga, es poco lo que necesitas bajar, estoy segura que no se hará difícil, además tienes mucha tenacidad, que es básica para lograr lo que se propone.

Te mando un abrazo muy grande, tqm!

Hola Ulala, yo te lo pediria, te envio mi correo por mp.

Me parece que no estas en sobrepeso, luces bien, y como dices , tu reto la pancita, pero es la mas rebelde a la hora de la hora.
Suerte.

Jajajaja Laruencita... brincos diera por estar como la última foto!

Es mi inspirancia Así que espero llegar a esa meta.

Meli, ya te lo mandé.

Pues si... la pancita es lo más difícil pero las abdominales son buenas para eso... lo malo es que YO no soy tan buena para las abdominales jajaja pero lo intentaré.

ULALA no te ves muy gordita, y esa pancita se que la bajaras por que eres de temple para hacerlo, ahora que yo si te pido ayuda y te quiero pedir que si podrias compartir el diario que comentas, es que quiero echar mano de todo lo que pueda para estar sana y en mi peso!!
estoy como chorrocientoooossss killlooooossss ARRIIBAAA!!
KIKOS LORELEY

hola amiga, primero como dice Mel, primero es la salud es muy pronto lo tuyo, cuidate amiga la salud en el o número uno de tú dieta y 2 la vanidad, espero que estés bien y no olvides que te quiero mucho saludos:)

Loreley, con gusto te lo mando nena, dame tu correo por mp para enviártelo.

Princessita... pues mi parto fue natural así que realmente no tengo mucho problema con las dieta, tal vez un poco con las abdominales, pero primero comenzaré caminando e iré incrementando poco a poco el ejercicio. Además ya la otra semana se cumple mi cuarentena, así que ya mi cuerquesito estará más repuesto... pienso meterle a las abominables hasta dentro de 2 semanas... mientras me voy acondicionando... Gracias por preocuparte preciosa.

Ahora sip... lo que comí hoy:

Desayuné:

• Café, con una cucharadita de azúcar.
  Dos tacos de pechuga de pollo asada.

Entrecomida:

• 3 guayabas

Comida:

• Pechuga asada
  1 tortilla
  Ensalada de lechuga y ensalada rusa
  Agua de guayaba

Merienda:

• 3 tacos de chicharrón con nopales (lo siento! vino la Tía de mi cosito y pues ni modo de despereciarle el taco verdad? y pues no le desprecié 3 jajaja)
  Agua de guayaba

Cena:

• Café, con una cucharadita de azúcar

Ejercicio: Never de limón... hoy no, mañana sip.

Hola Ulala,

puès yo tambièn me anime a hacer la dieta, asì que tambièn me apunto para que me compartas tu dieta- diario, amiga y gracias de antemano, t envìo mi correo por mp..aaaaaah y dejame decirte que admiro tu fortaleza, y a tì como persona......te mando un fuerte abrazoi......

bendciones.....

hola chicas, pues soy nueva pero me encantaria ser su amiga, ulala gracias por tu dieta la seguire al pie de la letra , graciass , bueno chicas que esten bien saluditos bye

Dianiux. Lo que puedo recomendarte y que te ayudará más a bajar de peso es que reduzcas lo más posible los carbohidratos... pero no dejes de consumirlo porque a final de cuentas son los que te dan energía. Y pues incrementa el ejercicio, sal a caminar con tus hijos, llevalos al parque y juega con ellos, creeme de seguro vas a quemar muuuuchas calorias.

Inventa juegos con ellos, hagan carreritas, tantas cosas que pueden hacer con sus peques y a la vez adelgazar!

Hechale ganas nena, tu puedes.

Yari, Bienvenida al foro! pues es por día que voy haciendo la dieta y más que todo pues es balancear la comida y bajarle a lo engordativo, que para ser sinceras tooooodas sabemos que es... y pues movernos más!

Ahi voy...

muchisimas gracias ulala..lo tomare en kuenta..chaito kuidate

Diario que No es diario:

La semana pasada me fue de la fre…da con la dieta y todo lo demás, fue fin de semana de visita familiar y no pude evitar comer cosas engordativas…

Esta semana que ya regresé a trabajar, espero me vaya mejor… al menos ayer ya cené menos.

Al rato escribo más porque ya tengo que trabajar...