aver , aver syl! estas fotos son recientes o son de el primer reto? es que me confundi! pero de cualqier forma te ves fantastica y muy guapa! que padre que te estes cuidando y luchando ´por llegar a tu meta! cuidate y si se puede! si se puede! en verdad te ves muy guapa !

HOLA SYL........

como vamos con el Reto........ ya nadie a posteado como van...... espero que todo este como en sus planes.... saludos... y espero que pongas tus fotos pronto para ver como vas....

saludos....

Hola syl y chicas.
Las felicito por querer estar bonitas y saludables.
La verdad a mi no me gustan las dietas, por eso prefiero hacer ejercicio. fijense que ya he bajado mucho de peso y me siento muy bien, pesaba 78 kgs y ya peso 61kgs. Esto me levanto bastante la autoestima.
como no tenia dinero para pagar un gym baje videos de ejercicios de internet y lo hago en la casa. Les recomiendo Hiphop abs de Shaun T con una hora tienes de lunes a viernes, pero sí se requiere mucha fuerza de voluntad y persistencia para hacer ejercicio aunque no tengas ganas , tengas frio o sueño, etc.
Hay que llevar un registro semanal de peso y medidas y tenerlo a la mano para que vayas viendo tus avances y esto te va a motivar.tambien tratar de comer sano,nada de coca,pan o galletas, aunque de vez en cuando un gustito esta bien.
La ventaja es que al hacer ejercicio quemas esa grasa y no tan facil la recuperas. Hay que tener una vida más activa, caminar, subir escaleras,todo sea por la salud.
Y sobre todo busquen algo que las motive,algo que las haga decidirse de una vez por todas a cambiar y a mejorar su aspecto. A mi me paso que mi esposo me decia gorda y decia que por mi no daban ni 5 pesos, cuando flaqueo o cuando quiero dejar todo recuerdo sus palabras y me encienden de coraje y me desahogo haciendo ejercicio.
Animo y que esten muy bien.

Hola Chicas!!!

Gracias por sus mensajes y una disculpa por no venír a informar cómo voy....

Pues bien...tenía cita para un jueves y me llamó la asistente del Dr. que cambiaría la cita por que el Dr no estaba, que andaba fuera de la ciudad....me la cambió pára otros 8 días más...luego se presentó el problema de los enfrentamientos y bloqueos carreteros en Michoacán y me llamó nuevamente la asistente, que por los acontecimientos el Dr. tardaría en llegar y que me cambiaba la cita para el lunes....el lunes aún estaba muy reciente y decidí mejor estar "gordita pero viva" jejeje....así que aún no he ido...

Las vacaciones están en puerta y me iré a mi rancho....entonces creo que lo mejor será retomar el control de peso regresando de vacaciones, tratando de moderarme en éstos días (aunque será muy difícil pues pero trataré).

Les dejo un fuerte abrazo y mis mejores deseos para ustedes y su familia en éstas fiestas decembrínas.

Besos!!!

Diana esas fotos una es la reciente y la otra es la del reto pasado.
Gracias por tus bellas palabras y ánimos amiga.

Besos!