Peso Actual: 61.900 kg.

Estatura: 1.50 mts.

Meta: 56 kg.





Pa carita, lo siento me acababa de levantar ni siquiera me peine, jejejeje.

Chicas esta es la dieta que voy hacer,.. ayudandome con un vasito de agua tibia en ayunas y leche de alpiste, ahhh me olvidaba no puede faltar dos litros de agua diario, y cero ejercicios.





La dieta esta escaneada tiene muchos años que la tengo, y las veces que la he hecho si me ha funcionado.

FELICIDADES MARY!!




ESPERO ALCANCES TU META Y PRONTO UNIRME A TU RETO, PUES HACE UN MES YO EMPECE A CORRER PARA PONERME EN FORMA PUES NUNCA HAGO EJERCICIO, Y OBVIO PARA PERDER UNOS KILITOS, DESAFORTUNADAMENTE ME LESIONE MI TOBILLO Y LLEVO DOS SEMANAS SIN CORRER Y COMO EL DOLOR CADA DIA ES MAYOR , MAÑANA TENGO CITA CON EL ORTOPEDISTA

Clau gracias por el apoyo, me va hacer falta las porras... recuperate bien de tu tobillo y luego te nos unes, por lo pronto primero esta el tobillo.

Saludos!!!!

Hurra Mary !! vamos vamos, , de a poquito de a poquito, a perder esos kilitos, jaj me salio en versito .
Vamos que usted puede, con voluntad y un poquin de ejercicio, vas a quedar una diosa !!
Asi que desde aca yo ando alentando a las que se animan, yo dieta como le dije a Syl, no hago, empece a cambiar mi forma de comer, de todo, cuando alguna vez se me antoja, pero solo una vez al mediodia, y por supuesto con muchas verduras, mas liviano, tomo agua y por supuesto la lechita de alpiste porque sino perdiste, jaja, no me ayudo un monton, ya baje 2 kgs, va lento pero seguro besos y a poner el esfueroz y seguir!!

Gracias Abril, que linda porra, te salio en verso, seeeeeeeeeee vamos a hecharle muchas ganas para lucir como toda una MUJER ACTUAL.

Saludos!!!!

Muy bien Mary!!!!

Me dá gusto que te convenció el cierre del pantalón jajaja...me alegra estar juntas nuevamente en este reto....a hecharle ganas amiga...ya una sabe lo que le funciona y si esa dieta es la buena...adelante amiga...a hacerla lo más apegada que se pueda.

Y por porras no quedamos....hasta en verso !!!!!

Änimo!!! SI PODEMOS!!!

Amiga me voy a piratear tu dieta...haber como me sale jejejejeje....

Wowwww amigas, pues veo que cada quien tiene su estrategia para bajar de peso, qué padre!!! Syl, tienes razón, cada quien sabe lo que le funciona!

Amigas, les deseo que lleguen con éxito a su meta, desde aquí reciban todo mi apoyo y mis porras para inyectarles ánimo!!!

Un abrazo muy grande!!! Sí se puede!!! Claro que sí!!!!

Echale ganas mi querida Mary, un día más, otro reto!!!

Hola.......MARY.....un placer mi hermosa...poder saludarte...y decirte que te apoyo....se que eres una mujer de lucha asi que te duran esos kilitos verad???'

Yo la tengo mas dificil...perosi una vez me hicieron los mandados 30 kilos...ya lo creo que me puedo poner igual de guapa que tu....

Y si como dicen las chicas a cada quien lo que le funcione...yo sy re mala pa eso de medio huevo y una rebanada de pan ----a mi me funciona comer de todo pero en pequeñas cantidades.....

Eso si mi MARY....linda....lo de la lechita de alpiste ...el vasito de agua calientito en ayunas...y mucha agua durante el dia....es mundialmente reconosido que funciona...

Ahecharle gans chula ok....hay mero te alcanso...ya boy a empesr si no al paso que boy no mequedara mas que bestirme de santaclaus en las proximas crismas....

BESOS

Hola Chicas!!!

Gracias por las porras me motivan a seguir adelante, les cuento que por el momento voy muy bien, hasta ahorita no he caido en ninguna tentación, tuve un fin de semana tranquilo. Esta semana baje 1.900 kg. es poquito pero no pierdo el animo, jejejejejeje. aquí les dejo mi foto.

VAMOS CHICAS SI SE PUEDE, SI SE PUEDE!!!

Ranitabel amiga!!! gracias que linda.... lo que pasa que como soy bastante chaparrita (así con cariño jejejeje) pues si, luego luego se me notan mis kilos de más.. en el reto pasado me fue muy bien, baje unos buenos kilos creo que hasta rejuvenecí, jejejejejeje, porque si vieras las fotos del antes y del depués si que hay una gran diferencia.

Gracias por la porra!!!

Te mando un fuerte abrazo.