Bueno, pues me uno al reto, yo comenze hace un mesesito, con 69 kg , hoy tengo 67,200 y mi meta es 58 kg para mayo.
Siguiendo el reto, me propongo para este diciembre llegar a 65 kg espero lograrlo.

Mi Dieta, es dejar de comer chatarra, yo creo que los alimentos no nos perjudican mientras sean balanceados, como de todo , solo me quito el pan, galletas y papitas,y a veces hago alguna que otra cosa como un te o aguita caliente con limon y cositas asi, hago mucho ejercicio pero no soy muy constante, pero prometo hacerlo dia a dia este mes, por que asi he visto verdaderos cambios.

Mi problema es que tengo mucha flacides en el abdomen y el los brazos, asi que me enfocare este mes a ello y a ver que resulta.


queria subir mis fotos, pero estan muy grandes, ¿como le hago? donde le modifico el tamaño? es en imageshack? desde ahi la hago pequeña?, help me

Felicidades por unirte al reto

te deseo suerte, y se que lo lograras, tienes la ventaja de que te gusta hacer ejercicio, aprovechala y a echarle todos los kilos, pero para fuera.

Hola...MELI....felicidades por tu decision...de esatr mejor...cada dia...ya veras que asi como vas lograras eso y mas amiga....te envio toda la buena vibra----mi apoo y mis porras para ti hermosa...

La verdad yo no necesito entrar al reto....no no lo necesito....mas bien me urge...pero e andado un poco de capa caida...y ademas mi licuadora se descompuso...y la verdad qiue yo sin mi lechita de alpiste namas no...pero espero pronto integrarme a esta meta tan grandiosa...

Cuidate mucho....

BESOS

VAMOS MELI SI SE PUEDE.....

lo bueno es que ya empezaste y eso es lo mejor ahora a no desistir......

Melissa... no sabía que también estabas en el Reto, biennnnnnnnnnnnn a poner toda nuestra fuerza de voluntad para llegar a la meta deseada.

Vamos si se puede!!!!!

Super Meli!

Echale muchas ganas nena! lo mas dificil es empezar y tu ya lo hiciste, así que a seguirle y a seguir bajando.

Meli Bienvenidaaaaaa!

Amigaaa.. echale muchas ganas.. verás que Primero Dios cumplirás tus metas.... tu nadamas no dejes de cuidarte... yo se lo que es tener debilidad con la comida chatarra amiga... a mi me fasciiiiiiina ... es mi maxima debilidad... jajajajajajaja.... aqui estamos para apoyarnos amiga... besos!!!.

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MELIIIII HOLAAAA!!!°! apenas vi tu post de que entraste al reto!!
bien amiga, asi somos mas y nos apoyamos, te dire que no estas tan pasada de peso y se que rapido llegaras a tu meta!!!
sigue asi!!
KIKOS

otra que se une, vieeentos vaya que estas mujeres estan decididas a dejar atras los kilos de mas
animo meli, con constancia y paciencia llegaras a los kilos deseados jejeje
desde aqui te echare porras

Que biennn Melyyyyyyy!!!!!!!!

Me dá mucho gusto que estes con nosotras en este reto 2011!!!!!...me parece perfecto lo que estas haciendo y estoy segura que veras los resultados deseados.

Para redimensionar el tamaño de tus fotos dale cklik aquí:

Redimensionar la imagen

Te van a salír estas opciones 1024, 800, 640 y 320 PX.....640 y 320 estan bien....son de buen tamaño para el foro.

Saluditos y a hecharle todas las ganas!!!!!

Hola Amigas.

Pues queriendo y no, pondre mi retroceso, de 67,500 ando ahora en 68,200, no se que paso, he estado prudente, añadi la leche de alpiste en ayunas, que a decir verdad en esta semana que lo use , me cayo maravilloso, me siento bien y desinflamada, pero mi bascula no tiene pila y me pese en otras dos en la calle y las dos coincidieron, asi que subi 1 kg, espero que sea por que se acerca mi periodo, en mi proximo reporte vere que paso.

Ando desanimada, pues la fiesta de fin de año de mi maridin se acerca y ya saben, tengo que lucir genial, quiero lucir genial y me fui pa tras como cangrejo.

Me quedan solo 16 dias para bajar lo que pueda , hare mucho ejercicio mucha agua y pura verdura y atun, estoy en intensivo, a ver que sucede.

HOLA MELI!!
mira yo creo que te paso como a SYL que el periodo las hizo subir en vez de bajar!!
pero usted sigale con todo, es mas te dire que si te comes una toronja a diario te ayuda a bajar mas rapido, no te estreses, por que aveces el estres nos hace subir, tu tranquila, toma mucha agua de jamaica sin azucar para que saques todos los liquidos retenidos y sigueleeeeeeee!!!
que veras resultados!!
animo y adelante!

KIKOS