Cantidad de envíos: 48 Fecha de nacimiento: 16/07/1974 Edad: 37 Localización: Argentina pais: Fecha de inscripción: 14/03/2011 Puntos: 88
Tema: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Miér 16 Mar 2011, 3:26 pm
A casi todas cuando hacemos dietas nos recomiendan en consumo de lechuga y muchos otros vegetales por su bajo contenido calórico y poder de saciedad. Lo cierto es que debemos tener algunos cuidados para conservarlas y que no pierdan sus propiedades nutricionales.
Para ello, si deseas conservarla y que siempre este bien fresca te recomiendo lavarla cuidadosamente, retirando hoja por hoja, luego debes dejarlas en remojo unos 10 minutos en agua con limón o un chorro de vinagre. Las dejas escurrir pasado el tiempo y listo, las puedes conservar una semana a la perfección dentro de tu heladera. Saludos.
Cantidad de envíos: 3985 Fecha de nacimiento: 11/05/1975 Edad: 37 Localización: Mexico pais: Fecha de inscripción: 28/12/2008 Puntos: 5003
Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Miér 16 Mar 2011, 5:57 pm
Wow blue! si que está cara amiga! ni modo... pos sin lechuga jajaja.
Acá está a buen precio. Nada más que ya me di cuenta que yo no la digiero bien =( me pongo de un "pedante" que ni yo me aguanto . Algo leí que es el tallo el que provoca eso, así que probaré con las puras hojas y quitandole lo "blanquito".
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Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Miér 16 Mar 2011, 6:06 pm
Jajajajajaja pues yo tampoco me había percatado amiga! pero así es! Yo con los frijoles y ahora la lechuga, estoy peleada jajaja como pero moderadamente si no... y me encantan! pero pues ni modo... mi "cuerquesito" no los tolera mucho... según tengo colon irritable! (ni aguanta nada de todo se irrita).
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Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Jue 17 Mar 2011, 5:15 am
ulala escribió:
Wow blue! si que está cara amiga! ni modo... pos sin lechuga jajaja.
Acá está a buen precio. Nada más que ya me di cuenta que yo no la digiero bien =( me pongo de un "pedante" que ni yo me aguanto . Algo leí que es el tallo el que provoca eso, así que probaré con las puras hojas y quitandole lo "blanquito".
Gracias por el tip Mibelen!
Hola amiga, sabes a mi también me cuesta digerirla, pero si le quitas lo blanco y el tallo, se hace más liviana, la condimento con limón, eso ayuda a que la digestión sea mejor, y unas gotitas de aceite de oliva, espero que esto tambien te sirva. saludos
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Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Jue 17 Mar 2011, 5:19 am
ulala escribió:
Jajajajajaja pues yo tampoco me había percatado amiga! pero así es! Yo con los frijoles y ahora la lechuga, estoy peleada jajaja como pero moderadamente si no... y me encantan! pero pues ni modo... mi "cuerquesito" no los tolera mucho... según tengo colon irritable! (ni aguanta nada de todo se irrita).
Es cierto, esta cara la lechuga amiga, hay tanta variedad que a veces cuando vas a comprar, entre que el precio es alto, y te ofrecen morada, repollada, crespa, criolla, y no se cuantas otras variedades, una no se decide, pero al menos ya tienes como mantenerlas frescas, si te decides por una rica ensalada. Saludos desde Argentina
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Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Jue 17 Mar 2011, 9:10 pm
Hay Ulala, pues si pones a remojar una noche antes los frijoles, al otro día se la quitas y los pones a cocer con agua nueva, eso les quita el "factor detonante" jejejejejejejejeje, además se cocen más rápido.
La lechuga me encanta, será porque me daban mis "baños de lechuguita" de bebe , hay no se pero me encanta me la puedo pasar comiendo todo el día sin nada, namas lavadita jejejejejeje, si me pongo pedante no lo he notado, me parece que no pero para la otra me fijo
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Tema: Re: Lechuga bien fresca para una mejor alimentación Jue 17 Mar 2011, 9:25 pm
MIBELEN, ay amiga gracias por el consejito, mira yo soy muy verdulera, aunque la lechuga no mucho, y no porque no me guste si no que cuando voy a comerla, se me hecho a perder y es plata tirada y no sabia esto asi que ahora cdo la compre lo hare.ya que por suerte me encantan las verduras
Cantidad de envíos: 48 Fecha de nacimiento: 16/07/1974 Edad: 37 Localización: Argentina pais: Fecha de inscripción: 14/03/2011 Puntos: 88
Tema: jajajaj! Mar 22 Mar 2011, 7:05 am
Gracias a todas, por comentar... se que la lechuga esta cara, y acá los frijoles (porotos) también lo son, pero es para que recuerden como conservarla y que no pieda sus valores nutricionales... mis saludos a todas... una cosa más, con limón y unas gotas de oliva.... mmmmm riquiiiisimo... como dice una acriz de aqui... Mis saludos a todas..!
Miér 16 Mar 2011, 3:26 pm
. Algo leí que es el tallo el que provoca eso, así que probaré con las puras hojas y quitandole lo "blanquito". 
, hay no se pero me encanta me la puedo pasar comiendo todo el día sin nada, namas lavadita jejejejejeje, 
MIBELEN, ay amiga gracias por el consejito, mira yo soy muy verdulera, aunque la lechuga no mucho, y no porque no me guste si no que cuando voy a comerla, se me hecho a perder y es plata tirada y no sabia esto asi que ahora cdo la compre lo hare.ya que por suerte me encantan las verduras 
