hola soy nueva aqui en este foro apenas le estoy agarrando la onda pero bueno espero y me puedan aconsejar.

lo que pasa es que yo siempre e sido gordita y mi trauma es eso que toda mi vida e tratado de bajar de peso con mil dietas y pastillas y no puedo bajar de peso como hace 3 anos me case y pesaba como 168lb mido 1.50pies y me hice el proposito de bajar con unas pastillas que se llaman REDUCTiL algo asi ya no me acuerdo con esas pastillas yo baje hasta 128lb era u palito y me encantaba como me veia y luego pasaron casi 5 meses me embarace con 144lb y me alivie de 208 lb osea que subi 64 lb en 9 meses ahora mi bebe ya tiene 15 meses y ahorita estoy en 160 pero habia bajado a155lb lo que pasa es que me econtraron unos tumores en el ovario derechoy quede muy inchada y todo el sacrificio que habia hecho se fue de la nada gracias a dios ya estoy bien pero pues creo que no me e cuidado del todo bien xq se supone que no debo cargar a mi bb y hacer mil cosas pero tengo que hacerlas de la comida no se que debo comer no se cuanto tiempo esperar para empezar a hacer ejercicios o para hacer una dieta rigurosa o para tener intimidad con mi pareja tengo muchasssssssssss dudas quisiera que me acosejaran por favor siempre e querido ser bonita para mi esposo pero me da verguenza mi cuerpo bueno eso es todo bendiciones

Hola Donaghi



Me atrevo a aconsajarte en tu pregunta, ya que el año pasado yo bajé 30 kilos de peso ( desconozco la equivalencia en libras, disculpa), y aunque ahora he subido un poco, debido también a un reciente embarazo, puedo platicarte que lo mejor para bajar de peso es acudir con un especialista en NUTRICION.



Las pastillas a veces funcionan, claro! pero nuestro cuerpo cambia constantemente, ya sea por la edad o por cambios hormonales como lo hace un embarazo, asi que las pastillas que una vez te hicieron bien, quizá ahora no te provoquen ningún resultado.



Acude a un especialista, y verás que sin meterte medicamentos logras nivelar tu peso y verte bonita.

Respecto al ejercicio, te sugiero CAMINAR. Es el ejercicio más barato, sin tener que gastar en gimnasios, ni cumplir rutinas ni esperar a un entrenador, ni gastar en aparatos, etc, etc.



Con cariño,

Mel.

SIIIII, Mel tiene razónnn, yo estuve dos años en el gimnasio y solo lograba bajar 2 kilos, luego me esguinzaba el pie, salia de vacaciones o me enfermaba en invierno y zasss en unos dias subia nuevamente los dos kilos.

Ahora decidí bajar en serio, sin medico eso si, porque no tengo dinero para ello, pero me puse a caminar y caminar, y hacer dieta, dejar bebidas gaseosas , azucar, pastas ,arroz, hamburguesas, etc, todo lo que ENGOOOORDAAA, y en tres meses bajéee ni te cuento!!! hasta pantalones nuevos tuve que comprar porque me quedaban gigantes los antiguos!!!

Animo, tu puedes, pero como dice Mel, si tienes mucho mas por bajar, es mejor ir al NUTRICIONISTA!!!

Saludos!!