Se debe realizar por lo menos tres veces al mes y combinarla con chequeos médicos pertinentes, afirma el Ginecólogo Héctor Hernández en entrevista para Tva.com.mx, quién asegura que estos chequeos personales ayudan a encontrar imperfecciones o anomalías como "bolitas", hundimiento de pezón o secreción de líquidos.
A continuación un video informativo sobre el método autoexploración:

gracias mary! lo voy a poner en practica porque nunca lo he hecho ..muy mal!

saludines

Gracias Martha...muy educativo el video. Gracias por compartirlo.