Holitas Chicas, algúnas comenzaron el reto unas semanitas después.... el mío finalizó ayer, y hoy comienzo el segundo mes a dieta!

NOMBRE	ESTA- TURA	PESO EN KG	1er. SEM.	2da. SEM.	3er. SEM.	4ta. SEM.	PESO FINAL.
SIL.	1.67m	87.5kg	1.kg	1.5kg

Hola Chicas

No me fue muy bien en el Reto anterior, baje muy poco, me falto disciplina. Ahi voy por otro mes haber que tal.

NOMBRE	ESTA- TURA	PESO EN KG	1er. SEM.	2da. SEM.	3er. SEM.	4ta. SEM.	PESO FINAL.
Mary	1.50m	65.5 kg	500 grs	500 grs		500 grs	64 kg.

Me parece formidable que hayan iniciado tan rapido el siguiente! de echo yo estaré en régimen durante 5 meses más para lograr mi peso ^^

Sigo con el reto también!

Medidas:
1 mayo 2009: Pecho:112cm/Cintura:100cm/Cadera:112cm
15 junio 2009:Pecho:107cm/Cintura: 96cm/Cadera:108cm

NOMBRE	ESTA- TURA	PESO EN KG	1er. SEM.	2da. SEM.	3er. SEM.	4ta. SEM.	PESO FINAL.
Ulala	1.72m	85kg	1kg		1kg		83kg

AQUI TOY...

NOMBRE	ESTA- TURA	PESO EN KG	META SEM.	1ER. SEM.	2DA SEM.	3ER SEM.	PESO FINAL
AnaLau	1.50	54.1kg	1kg

hola chicas he regresado y claro
FRACASE
y todo por irme de vACACIONES pero ya ni modo le entro de nuevo ha y no baje ni un gramito bye haaaaaaaaaaaa y lo olvidaba no he comido cola de perro pero a quien se le antoja??? a nadie verdad pues lo mismo con la verdura bye

Holitas Morena!

Como te fué esta semana?.... ya no tienes vacaciones, hiciste la dieta?.

Saluditos y mucho ánimo para todas !

hola sil la verdad me gustaria entrar al reto ya que necesito bajar unos kilitos de mas ya que he bajado varios por lo del trabajo aunque no quiera apenas tengo tiempo de hacer de comer en la noche para dejarles a mis hijas que luego no ceno mas que una frutita y ando movida todo el dia asi que ahora me va a servir mas la dieta me peso y me inscribo me habia quedado en 73k pero ya baje asi que nose muy bien

Holitas Lalis!

Por ahí te envié una invitación a tu correo..... y por supuesto que eres bienvenida al reto!.... que gusto que ya hayas bajado más!..... ahora que tengas tu peso exacto, haces tu tabla con tus datos va?

Chicas! quiero compartirles esta página donde pueden hacer su "Regla de avance" en lo de la bajada de peso. Está en francés Pero les pondré un ejemplo de qué se pone en cada campo va? (a menos que sepan francés por ya la hicieron pero yo como no sepo, pues tuve que consultar el "dipcionario" virtual jeje)

Por si les gusta y les interesa

http://www.reglette-signature.info/

Votre poids de départ: Peso al iniciar el RETO

Votre objectif de poids: Peso que quieres LOGRAR

Votre poids actuel: Peso Actual

Texte - légende: Leyenda (ejemplo: Lentita pero
seguro, Ahí la llevo, etc.)

Unité : Tipo de medida (Kilogramos o Libras)

Couleur du Texte: Color del texto

Lo demás es fácil, solamente seleccionar qué tipo de Letra, Monito y Regla quieren.

Si se atoran en algo pues ahi me preguntan ^^

Muchas gracias Ulala!

Voy a hacer el mío llegando, porque no sé cuantos me suba allá jajaja... ni creas que voy a andar a dieta en la reunión!

hoy es domingo 5 de julio, podria empesar mañana mi reto?
es urgente para mi y neceito motivaciones,
peso 130kg. y no mido mas k 1.60cm........si algien me puede ayudar haganloooo

Hola Adriana, creo que para empezar podrías replantearte la meta de bajar 3 kilogramos por semana, son muchos a menos que pretendas ponerte a hacer un régimen de ejercicio muy extenuante, porque definitivamente ni aún dejando de comer vas a bajarlos. Podrías pensar en unos 1,500 kg. con la dieta que puso SIL de mil calorías podrías lograrlo. Lo importante es empezar a moverse! eso es fundamental, pues una dieta solamente no es suficiente para rebajar el peso.

En la otra sección de concejos para el reto, puedes encontrar varias recomendaciones que pueden ayudarte, leelas y si tienes alguna duda, consultanos para ayudarte.

B'shos

Mi nuevo Reto para este mes! ojalá que ahora si baje mas que al anterior .

NOMBRE	ESTA- TURA	PESO EN KG	1er. SEM.	2da. SEM.	3er. SEM.	4ta. SEM.	PESO FINAL.
Ulala	1.72m	83kg	1kg