Cantidad de envíos: 2111 Fecha de nacimiento: 22/11/1986 Edad: 25 Localización: Mty. pais: Fecha de inscripción: 14/05/2009 Puntos: 2576
Tema: Para las del equipo de SIL... Mar 21 Jul 2009, 8:14 am
Mary, Mirna, Sil
Que dieta estan haciendo chicas..?
Les dejo unos consejos para que destingan si es una buena dieta...
Para que una dieta pueda ser considerada como correcta debe cumplir las siguientes características:
Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Lo ideal es que en cada comida se incluyan alimentos de los 3 grupos que conforman el Plato del Bien Comer.
Equilibrada: Que sus nutrimentos estén en las proporciones adecuadas.
Inocua: Que este libre de microorganismos, toxinas y/o contaminantes que puedan ser un riesgo para la salud.
Suficinte: Que cubra las necesidades de cada persona. En los adultos una adecuada nutrición junto con un peso saludable y en los niños además, que propicie un crecimiento y desarrollo adecuados.
Variada: Que se elijan diferentes alimentos de cada grupo que conforman el Plato del Bien Comer.
Adecuada: Que esté acorde con los gustos y recursos económicos de cada persona.
y otra cosa importante...
¿Alimento = Nutrimento? Son dos palabras que suelen relacionarse frecuentemente, sin embargo se refieren a dos cosas diferentes:
Alimento: Es cualquier órgano, tejido o secreción que aporta nutrimentos al organismo. Pueden ser de origen animal o vegetal.
Nutrimento: Son las sustancias que aportan los alimentos y que tienen un papel metabólico en el organismo.
Cantidad de envíos: 1441 Fecha de nacimiento: 03/11/1977 Edad: 34 Localización: Nuevo Laredo pais: Fecha de inscripción: 14/05/2009 Puntos: 1680
Tema: Re: Para las del equipo de SIL... Miér 22 Jul 2009, 10:13 am
Pues yo estoy yendo con una colega tuya cecy, te he de confesar que he hecho infiinidad de dietas, tomado pastillas, tes,malteadas,acupuntura, me he untado de todo, y si, se me ha hecho una obsecion estar delgada... Pero con ésta chica, me he sentido super agusto, porque mi dieta es personalizada, monitoreada y es muy buena onda, pues de verdad siento que se preocupa por mi bienestar.
Desgraciadamente no todas las personas que se dedican a la Nutriologia o cualquier profesion, siempre mantienen su ética , y se dejan llevar por el interés personal mas que el profesional y antes si me dieron unas maltratadas tremendas... Gracias a Dios, ésta chica es buenisima onda , como TU comprenderas... je,je,je.. (osea COMO TU)
Gracias Cecy por todo .. porque creeme que aun teniendo aca la visita quincenal, para nada está de mas tu asesoria y apoyo.
Cantidad de envíos: 2111 Fecha de nacimiento: 22/11/1986 Edad: 25 Localización: Mty. pais: Fecha de inscripción: 14/05/2009 Puntos: 2576
Tema: Re: Para las del equipo de SIL... Mar 28 Jul 2009, 7:39 am
Mirna@1977 escribió:
Pues yo estoy yendo con una colega tuya cecy, te he de confesar que he hecho infiinidad de dietas, tomado pastillas, tes,malteadas,acupuntura, me he untado de todo, y si, se me ha hecho una obsecion estar delgada... Pero con ésta chica, me he sentido super agusto, porque mi dieta es personalizada, monitoreada y es muy buena onda, pues de verdad siento que se preocupa por mi bienestar.
Desgraciadamente no todas las personas que se dedican a la Nutriologia o cualquier profesion, siempre mantienen su ética , y se dejan llevar por el interés personal mas que el profesional y antes si me dieron unas maltratadas tremendas... Gracias a Dios, ésta chica es buenisima onda , como TU comprenderas... je,je,je.. (osea COMO TU)
Gracias Cecy por todo .. porque creeme que aun teniendo aca la visita quincenal, para nada está de mas tu asesoria y apoyo.
UN GRANNN ABRAZOOOTE NUTRI-CECY!!!
Mirna..
Muchas garcias por tus palabras.......
Y que bueno que tus dietas son personalizadas, fijate que la mayoria de mis colegas tienen ya hechas sus dietas y se las dan a los pacientes tal cual las tienen .. y no cada paciente es diferente no todos somo iguales ya sea por la edad, el sexo, retencion de liquidos,tiroidismo,etc.
Siempre he creido que a los pacientes no hay que ponerlos en dieta si no hay que enseñarlos a comer para cuando lleguen a su peso exacto ya no necesiten mas de la hojita de la dieta y solos sepan que comer sin volver a subir de peso..........
Mar 21 Jul 2009, 8:14 am
