De las 9 - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.
Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de
relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación
de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se
producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

Wow Angela...no habia tenido oportunidad de leer este post muy bueno, por cierto.


Con razon tengo todos mis sistemas fuera de orden. Mejor me reservo mis horarios para que no te escandalices. Tendre que imprimir este post, para ver como me educo.

Esta muy interesante esto Angela, por lo regular en casa nos dormimos tarde, asi que voy a tener que tomar en cuenta este dato para agilizar mi organismo, Besitos

Nuestro cuerpo es preciso , creo que nunca terminamos de conocerlo ,pero es tan perfecto en su funcionamiento !!

Es bueno conocer estos datos, y saber como,cuando ,donde y porque tenemos que hacer para cuidarlo

Angela, excelente tu post!! Ojalá que todos pudiéramos irnos a dormir temprano, lástima que muchas actividades no terminan temprano!!

Angela muy buen post, a mí me encanta desvelarme, trataré de corregir mis hábitos.

Saluditos

OOPPSS!!! ENTONCES EL PROCESO DE MI ORGANISMO ANDA DEL NABO, SOY DE LAS QUE DURME TARDE SIEMPRE. Y FINES DE SEMANA ME LEVANTO TARDE