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 AMIGAS DEL RETO..YA ES JUEVES!!!

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Lau
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MensajeTema: AMIGAS DEL RETO..YA ES JUEVES!!!   Jue 04 Feb 2010, 7:42 am

HOLA CHICAS...VIENDO QUE LA UNICA QUE SIGUE LAS PORRAS ES NUESTRA AMIGA ALE...HOY VAN DEDICADAS EXCLUSIVAMENTE A ELLA!!!


NO SE ENOJEN LAS DEMAS EHHH???

BUENO AMIGA...YA ES HORA QUE DEJES LAS PALETAS Y COMIENCES UNA RUTINA DE EJERCICIOS!












ANIMO AMIGAS!!!!

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Pattys
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MensajeTema: Re: AMIGAS DEL RETO..YA ES JUEVES!!!   Jue 04 Feb 2010, 8:13 am




UPSSSSSSSS.....ESTA SEMANA ME HE PERDIDO UN POCO...................ES VERDAD¡¡¡ YA ESTAN EN EL RETO......................


VAMOS A HACERLES PORRAS A TODAS LAS CHICAS.........................A PONERLE DISCIPLINA PARA VER RESULTADOS............................


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Ale85
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MensajeTema: Re: AMIGAS DEL RETO..YA ES JUEVES!!!   Jue 04 Feb 2010, 8:43 am

jajajajaja hola Lau!!! Pattys!
sii, por aqui andoo...siguiendo las porras del reto..
las demas, es cierto, andan medio desaparecidas... jejeje
aki sigo...luchandooo...
jajaja..puuura dieta esta semana... la otra, si Dios kiere, comenzare a hacer bicicleta...a un ritmo mas leve d lo k deberia de ser...cuidando mi abdomen, ya saben...hay ke tener aun cuidados por la cirugia y ciertas molestias que aun traigo

gracias por las porras!!
una semana a punto de terminarrrrrrrrrrrrrrrr
y las que faltan...esperemos alcanzar las metaas....
besitosss a todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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analau
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MensajeTema: Re: AMIGAS DEL RETO..YA ES JUEVES!!!   Jue 04 Feb 2010, 10:21 am

Aqui toy tocayita pa ayudarte con la porra...

Bien por ti ALE...vamos chica que esto es el comienzo y vas bien...




¡¡¡VAMOS CHICAS!!! ....ONTAN MIS GALLOS??!




Chicuelas vamos a empezar a darle duro a esos kilitos...



Tenemos que calentar (y luego pa este frio) ...y y y y y ...uno y dos ....y uno y dos



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