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 Consulta nutricional para REGIA

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Mel
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MensajeTema: Consulta nutricional para REGIA   Lun 22 Feb 2010, 6:44 pm

Amiga Regia, tengo una consulta profesional para ti.



Bimbo tiene un Pan Integral y un Pan Light Blanco



Cuál me recomiendas comprar?

El pan integral tiene mucha fibra y eso se supone que es bueno para bajar de peso, cierto? Pero tiene más calorías que el pan Light.

Si para bajar de peso debe uno consumir alimentos bajos en calorías, debería yo optar por comprar el pan ligth, pero este no tiene fibra.



Entonces si quiero fibra compro el Integral, pero tiene muchas calorias y subiré de peso.

Si compro el Ligth tiene pocas caloirias, pero no tiene fibra.



Que hagooooooooooooo????

Quiero pannnnnnn, jajajaja.

No me digas que compre galletas habaneras, ehh, solo ayúdame por fis a entender cuál de estas dos opciones es la mejor nutricionalmente hablando.



Gracias

Mel.
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:19 am

Hay Mel .. antes que nada me sentenseas con que no te diga de las galletas habaneras... Quieres Pan... jajaja

El pan integral básicamente contiene un alto contenido de fibra. Mientras que el pan light tiene menos cantidad de carbohidratos de manera general y por lo tanto menos cantidad de kcal que el pan integral.

Por lo tanto si lo que quieres es bajar de peso debes de consumir menos carbohidratos , asi es que tienes que comer el PAN LIGHT no el de fibra.



Por que contiene mayor cantidad de kcalorias el pan de fibra que el light??

Esto se debe por que para obtener la harina integral se muele el grano con todo y cascarilla en la cual se encuentran una buena cantidad de fibra que es rica en carbohidratos, debido a esto hay mayor presencia de los mismos.


Espero haberte sacado de la duda..cuidate mucho! y te mando un abrazo .. cualquier duda por aqui ando


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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:22 am

AY QUE PROPONERLE A BIMBO QUE CREE UN PAN BLANCO INTEGRAL LIGHT
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:26 am




Ahorita solo exite este Ana pan blanco light... y la vdd es el mejor.. para bajar de peso
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:28 am

YO YA LO PROBE Y SABE MUY FEO

ESTA MUY SECO, COMO TIESO
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:33 am

PUES SI ANITA, LASTIMOSAMENTE CASI TODO LO QUE ES DE DIETA, SABE FEO.............PERO NI MODO HAY QUE AFRONTARLO.


SALUDITOS
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:35 am

La belleza cuesta mis estimadas amigas...... y cuesta mucho..
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:37 am

NOSOTROS EN LA CASA ESTAMOS TRATANDO DE CUIDAR NUESTRA ALIMENTACION, NO POR BAJAR DE PESO SINO POR ESTAR SANOS

MI ESPOSO SE DESPIERTA TEMPRANO Y NOS HACE EL LUNCH, TIPO POLLO ASADO O BISTEC ASADO, VERDURAS AL VAPOR, FRUTA PICADA, UN YOGURT, LICUADO

Y A MI HIJO GRACIAS A DIOS EL GUSTA COMER ASI, AYER LLEVO SU POLLITO ASADO, Y ENSALADA DE JITOMATE, REGRESO EL TUPER DEL POLLO VACIO, PERO ME DIJO QUE EL NO SE LO COMIO

HOY PREGUNTE EN LA ESCUELA Y ME DICE LA MAESTRA QUE ASI ES, EL NO SE COMIO SU POLLO, LO CAMBIO CON UN COMPAÑERITO POR UNA TORTA DE POLLO , UNO CUIDANDOLO Y EL OTRO CAMBIANDO EL LUNCH
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 11:41 am

Hay Ana tu pequeño es tremendo , y que bueno que entre familia se cuiden .. asi le acostumbran a tu pequeño buenos habitos alimenticios.. bueno si se deja el condenado..
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isela lopez
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 1:19 pm

MIRA Q BUENO SABERLO EN CASA COMIAMOS PAN INTEGRAL SUPUESTAMENTE PARA NO ENGORDAR DE AHORA EN ADELANTE COMEREMOS BLANCO LIGHT

MUCHAS GRACIAS ISELA
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Mel
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 7:09 pm

Regia
Mil gracias. Has aclarado mi duda.
Perfectamente bien entendido.

Saludos
Mel.
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Miér 24 Feb 2010, 7:58 pm

no me guta el plan blanco ni el normal ni el light

se me hace como papel en la boca, no guta no guta

mejor me voy con las habaneras y a bajarle al integral jejeje


jajajaj
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Sáb 27 Feb 2010, 9:56 am

GRACIAS REGIA POR LA INFORMACION NOS SIRVIO A MUCHAS YO TAMBIEN COMPRO INTEGRAL PERO AHORA COMPRARE EL LIGHT
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Regia
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Lun 01 Mar 2010, 12:07 pm

Para eso estoy chIcas lo que necesites por aqui ando .

LAS QUIERO MUCHO.
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lilis
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MensajeTema: Re: Consulta nutricional para REGIA   Lun 01 Mar 2010, 12:27 pm

HOLA REGIA GRACIAS POR TUS COMENTARIOS SIEMPRE SE APRENDE ALGO NUEVO.... TE COMENTO QUE A MI CASI NO ME GUSTA EL PAN CRES QUE DEBA CONSUMIR UN POCO YO SOY DE LAS QUE NO DEJA LA TORTILLA O DEBO BAJARLE A LAS TORTILLAS...CLARO QUE NO ES MUCHA TORTILLA LA QUE COMO PERO SI ME COMO UNAS 2 O 3 EN LA COMIDA......



SALUDITOS Y UN GRAN ABRAZO....




LILIS.
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